Arriva dal Medio-Oriente, ma si sta diffondendo velocemente in moltissime città italiane: è l’hammam, un bagno rilassante e profumato, decisamente benefico per il nostro organismo.

Come funziona?

Dopo una lunga doccia purificante, ci si rilassa nel tepidarium (westya), dove l’ambiente è caldo e umido. Questo passaggio serve per abituare il corpo al progressivo aumento della temperatura.

Si passa quindi al calidarium (beit el sakhin): una zona piena di vapore, dove la temperatura media è di circa 45° (ma oscilla tra i 30 e i 60°) e il tasso di umidità è del 90-95%.
La sosta nel calidarium non dovrebbe superare i 20 minuti.

Dopo una serie di peeling esfolianti e successivi massaggi con prodotti idratanti si passa al frigidarium (beit el barid), immergendosi in una vasca piena di acqua tiepida o fredda.

Quali sono i benefici per il nostro corpo?

La grande escursione termica provoca vasodilatazione seguita da vasocostrizione, consentendo di effettuare una sorta di “ginnastica vascolare” che migliora l’ossigenazione della pelle.
In più, l’abbondante sudorazione causata dal calore umido (che non consente l’evaporazione dell’acqua) aumenta temporaneamente l’idratazione e l’elasticità cutanea.

Ma non è tutto: l’hammam contribuisce a inumidire e liberare le vie respiratorie e a combattere lo stress, inducendo un piacevole stato di rilassamento.

A chi è sconsigliato?

E’ controindicato per chi soffre di problemi cardiocircolatori, nonché di psoriasi o dermatite atopica (che peggiorano con l’umidità).
Per specifici problemi fisici è comunque sempre consigliato consultare il proprio medico preventivamente, inoltre al momento dell’accettazione è bene comunicare al personale le situazioni particolari o eventuali problemi di salute.

Per chi è particolarmente indicato?

E’ un rimedio ideale per chi ha la pelle molto secca oppure desquamata, a causa di un’eccessiva esposizione ai raggi UV.
E’ perfetto anche dopo un lungo viaggio aereo (l’ambiente particolarmente secco della cabina provoca un’intensa disidratazione cutanea).

Vuoi sperimentare direttamente il piacere dell’hammam?

Hammam della Rosa, Viale Abruzzi 15, Milano. Tel. 02 29411653

Hammam Talea, Via Norberto Rosa 13/a, Torino. Tel. 011 201727

Hammam La Culla del Benessere, Via della Maratona 87, Roma. Tel. 06 36298573

Hammam, Via Torrearsa 17/d, Palermo. Tel. 091 320783