Il Nutripiatto Nestlé per una dieta equilibrata

Il Nutripiatto è uno strumento di educazione alimentare semplice e intuitivo
formato da un piatto e da una guida, pensato per bambini dai 4 ai 12 anni.
Sviluppato da Nestlé con la supervisione scientifica di SIPPS
- Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale - e dell’Università Campus Bio-Medico di Roma,
Nutripiatto permette di coinvolgere i bambini nella preparazione dei piatti
e di insegnare loro come valutare le porzioni degli alimenti.

L'interno del piatto

Il Nutripiatto è un piatto di dimensioni reali che mostra le proporzioni dei vari gruppi alimentari che costituiscono i pasti principali: il pranzo e la cena. Il Nutripiatto intende essere una rappresentazione visiva di come devono essere suddivisi i vari gruppi alimentari in ogni pasto: la verdura e gli ortaggi dovrebbero occuparne la metà, mentre i cereali e gli alimenti proteici rispettivamente un quarto del piatto.
Il bordo del piatto

Il bordo di Nutripiatto include ulteriori consigli molto utili e ugualmente importanti per la salute dei più piccoli. Ricorda questi consigli per condurre una vita sana ed equilibrata:
- "Muoviti!": eseguire attività fisica è fondamentale per essere sani. Condividi con tuo figlio delle attività ludiche che implichino anche un esercizio fisico.
- "Usa olio di oliva extravergine": è importante utilizzare l’olio extravergine di oliva per cucinare e condire le pietanze.
- "Bevi acqua": ricorda che l’acqua è sempre la migliore bevanda, soprattutto per i tuoi figli.
- "Mangia frutta": non dimenticare di accompagnare sempre i pasti con la frutta, preferibilmente di stagione o locale.

La guida Nutripiatto, rivolta a genitori e assistenti per l’infanzia, offre idee e consigli
volti ad aiutare le famiglie a seguire uno stile alimentare sano basato sul modello Mediterraneo,
capace di soddisfare i fabbisogni nutrizionali dei bambini,
tenendo anche conto delle differenti fasce di età. Scarica la guida

La Guida Nutripiatto

La guida offre idee e consigli volti ad aiutare le famiglie a seguire uno stile alimentare sano basato sul modello Mediterraneo. All’interno troverai informazioni sulle funzioni e le proporzioni dei vari gruppi alimentari, ricette e facili esempi che ti aiuteranno a capire come utilizzare il Nutripiatto sia a pranzo sia a cena e consigli per permetterti di seguire un’alimentazione equilibrata. Scoprirai, inoltre, tutti i benefici di una corretta idratazione e l’importanza dell’attività fisica, da svolgere anche insieme ai propri animali da compagnia. Clicca su "scopri di più" e scarica la guida.

Scopri di più

Nestlé, fin dalla sua fondazione, si è sempre impegnata ad aiutare genitori ed educatori nel fornire
la corretta nutrizione ai loro bambini.

Il progetto Nutripiatto rientra nel più ampio progetto internazionale
Nestlé for Healthier Kids, che si pone l’ambizioso obiettivo di aiutare 50 milioni di bambini
a vivere in modo più sano entro il 2030.
Non resta quindi che mettersi all’opera in cucina e sperimentare sempre gusti e sapori nuovi,
coinvolgendo anche i più piccoli.
Sul sito Nutripiatto sarà possibile trovare ulteriori approfondimenti,
nuovi contenuti e nuove squisite ricette.